Achtsamkeit und Meditation
Bei der Meditation geht es nicht darum, irgendwo hinzugelangen oder etwas zu erreichen. Es geht darum, sich selbst zu erlauben, genau dort zu sein, wo wir gerade sind. Und genau so zu sein, wie wir sind. In diesem Augenblick, jetzt gerade, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Sich selbst einzuladen, dass alles da sein darf, was sich in diesem Moment gerade zeigt.
Alle Kurse
- Willkommen sind beginnende und erfahrene Meditierende und einfach alle,
die sich für die Praxis der Achtsamkeit interessieren -
Wochenend-Seminar
23.02. - 25.02.2024
Seminarhaus Holzmannstett
83539 Pfaffing
An diesem Wochenende tauchen wir ein in die verschiedenen Achtsamkeits- übungen, Meditationen und sanften Körperübungen, gerne als beginnende Meditierende, oder vertiefen die vielleicht schon vorhandene eigene Praxis. Wir kommen in Kontakt und Berührung mit uns selbst, spüren das Innehalten und die Kraft der Stille – von Moment zu Moment.
Weitere Details sind dem Info-Flyer zu entnehmen.
MBSR Kurse
In diesem Kurs lernst du die Grundlagen kennen, die dich im weiteren Verlauf unterstützen können.
Nächster Kurs:
Kursdetails:
05.10. – 23.11.2023
(8 x donnerstags)
19.00 - 21.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit in Stille:
So. 12.11.2023, 10.00 - 16.30 Uhr
Ort:
ZAR Amb. Rehazentrum
Franz-Brombach-Str. 11
85435 Erding
Die Kursgebühr beträgt 390 €.
Darin enthalten sind alle Materialien (Handbuch, Audios zum Üben für zuhause).
Vertiefungskurse
Vertiefe deine Kenntnisse.
Du hast bereits Vorkenntnisse? Oder bist einfach offen und neugierig, die Kraft der Stille, das Innehalten, Betrachten, was sich von Augenblick zu Augenblick zeigt, zu erkunden und behutsam zu erforschen?
Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.
Kursdetails:
2 x monatlich (donnerstags)
19.00 - 20.30 Uhr
Ort:
ZAR Amb. Rehazentrum
Franz-Brombach-Str. 11
85435 Erding
Teilnahmegebühr pro Abend 22 €
JETZT NEU!!!
VHS Erding/Isen Meditations- und Achtsamkeitskurs
Wie oft sind wir auf der Suche nach Ruhe, Glück, innerem Frieden? Wie würde es sich wohl anfühlen, mit diesem Suchen aufzuhören und vom Sucher zum Finder zu werden? Hellwach und ganz präsent zu sein, beobachten was im Körper und Geist geschieht, ohne zu bewerten oder analysieren. Es ist eine Einladung, sich auf die Reise zu sich selbst zu begeben, mit Offenheit, Interesse und Neugier.
Kursdetails:
09.10. - 04.12.2023
(8 x montags)
18.00 – 19.30 Uhr
Anmeldung direkt über VHS
Ort:
8442 Isen, Kindergarten, Mühlbachstr. 6
Noch nicht sicher?
Du bist dir nicht sicher, welcher Kurs für dich der Richtige ist? Ich helfe dir gerne weiter! Schreibe mir einfach eine kurze Nachricht über das unten verlinkte Kontaktformular, ich melde mich dann schnellstmöglich bei dir und wir finden gemeinsam eine Lösung.